こんな人は絶対に飲んじゃダメ!青汁を飲んではいけない人とは?

青汁 飲んではいけない

青汁は老若男女、誰でも飲める健康飲料。また、ビタミンやミネラルも豊富で美容にも効果的。ただ、健康や美容に効果が期待できる青汁ですが、飲んではいけない人もいます。

これは、青汁に含まれる栄養素が、特定の病気や薬と相性が悪いからなんです。

特定の病気や薬とは、はたしてなんなのでしょうか?青汁を初める前にしっかり知っておきましょう。

青汁を飲んではいけない人の条件

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青汁は野菜を搾ったシンプルで健康的な飲み物です。薬のような病気を治す効果は期待できませんが、副作用の心配もありません。

ただし、次のような条件に該当する人は、青汁との相性が悪く、薬の効果が弱くなったり、症状を悪化させてしまう場合があります。なので、自己判断で青汁を飲み始めることは避けましょう。

  • 腎臓機能が低下している人
  • ワーファリンを服用している人
  • 甲状腺機能に異常のある人
  • 食物アレルギーのある人
  • C型慢性肝炎の人

なぜ青汁を飲んではいけないのか

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健康に良いはずの青汁が、特定の人に対して合わないのはなぜなのでしょうか。

  • 青汁に含まれる成分が内臓に負担をかける
  • 特定の栄養素が薬の作用を弱める
  • 青汁に含まれる栄養素が器官のはたらきに作用する
といったことが起きる場合があります。

それでは、どのような人が青汁を飲んではいけないのか、詳しくみていきましょう。

腎臓の機能が低下している人(人工透析等)

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重い腎臓病、人工透析をしている人、腎臓の機能が低下している人はカリウムを制限しなければなりません。カリウムは腎臓が健康な場合、尿と一緒に排泄されていき、とり過ぎても問題はありません。

しかし、腎臓の機能が低下するとカリウムを排泄できなくなり、体内に蓄積され、高カリウム血症になってしまうのです。青汁にもカリウムが豊富に含まれるため、腎臓の機能が低下している人は飲む事ができません。

ワーファリンを服用している人

心臓や血管の病気治療で用いられる薬に「ワーファリン(ワルファリン)」があります。この薬は血液の流れを良くして、血管内で血液が固まるのを防ぐ作用があります。そして、ワーファリンとは反対の働きをするのが、青汁に含まれるビタミンKです。

ビタミンKは止血のビタミンとも呼ばれ、出血した際の血を止める役割を果しています。当然、身体には欠かすことのできないビタミンです。ただ、ワーファリンは血液が固まるのを抑制する薬なので、2つを一緒に飲んでしまうと、ワーファリンの作用が弱くなってしまいます。

ほかにもワーファリンを服用している人は、青汁以外にビタミンKを多く含んだ納豆、ひじきやわかめなどの海藻類も食べれません。

甲状腺機能に異常のある人

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ケールに含まれるイソチオシアネート類という成分が、甲状腺機能に影響を与えるといわれています。イソチオシアネートが甲状腺ホルモンの合成を阻害するので、甲状腺機能に異常のある人はケールの青汁を飲まないようにしましょう。

食物アレルギーのある人

青汁に限らず、食物アレルギーのある人はアレルギーの原因になる食品を避けなければいけません。青汁を始める前に、商品情報をチェックして、アレルギーの原因になる食品が含まれていないことを確認しましょう。

C型慢性肝炎の人

C型慢性肝炎の人は鉄分を1日6㎎以下に抑えなければいけません。健康的な肝臓の人に比べ、C型慢性肝炎の人は肝臓に鉄が蓄積されやすくなっています。

肝臓内に鉄が溜まると活性酸素の働きが活発になり、症状の悪化、肝臓の炎症、肝硬変や肝臓がんを引き起こしやすくなります。青汁にも鉄分が含まれた製品があるので、C型慢性肝炎の人は控えましょう。

症状を悪化させないために大事なこと

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青汁はコップ一杯で手軽に栄養を補給できる飲み物です。しかし、特定の病気や薬を飲んでいる人は青汁によって、病状を悪化させてしまう危険性がある事を理解しておきましょう。そして、上記のような症状でお悩みの方で、これから青汁を飲みはじめようとしている方は自己判断で飲むのは絶対にやめて下さい。

なので、病気や症状を悪化させないためにも、飲んで良いかどうかを医師または薬剤師に相談すると良いでしょう。

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管理人自己紹介

青葉しずく(アラフォー)

青汁の教科書を運営している管理者であり、日本一青汁に詳しい現役栄養士の青葉しずくです。

青汁は現代人に不足がちな野菜の栄養をしっかり補うことのできる数少ない健康飲料。一人でも多くの人に飲んでもらいたく、日々青汁の研究を続ける毎日です。

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