大人でも増えているアトピーの恐怖!予防・改善に青汁が効果的!

青汁 アトピー

子供の10人に1人の割合で発症しているアトピー性皮膚炎。

厚生労働省が発表しているデータによると、アトピーの患者数は約36万9千人にのぼります。また最近では、子供だけではなく、大人でも発症する人が増えています。

アトピーの発症には様々な原因があるのですが、アレルゲンやストレス、遺伝による影響。ほかにもアトピー性皮膚炎は生活習慣や食生活も関係があり、偏食や疲労、睡眠不足なども症状を悪化させてしまう場合があり、注意が必要です。

野菜不足の解消、体質改善に効果的な青汁を飲むことはアトピー対策にも効果があるのでしょうか。

アトピー性皮膚炎とは

3-021-大人でも増えているアトピーの恐怖!予防・改善に青汁が効果的!01

アトピー性皮膚炎は次の条件が重なって発症する病気です。

  • アレルギー体質
  • 乾燥肌
  • アレルギーの原因になるもの(食べ物・ダニ・花粉・ハウスダスト・汗・まさつ・紫外線など)

これらの条件が1つだけなら、単なるアレルギーや乾燥肌で済みます。ただし、いったんアトピー性皮膚炎を併発してしまうと、非常に厄介です。

アトピー性皮膚炎の症状

  • 強いかゆみを伴う発疹が出る
  • 皮膚の乾燥がすすんでフケのような皮膚がはがれ落ちる
  • かき壊しから出血やただれが起こりかさぶたができる
  • 皮膚がごわごわに硬くなる
  • 皮膚に色素が沈着して黒ずむ

多くは食物アレルギーのある乳幼児が発症します。青年期に入ればおさまることが多かったのですが、最近は重症化する子供も増えています。悪化して大人になってからも症状に苦しむ人は少なくありません。

また、かゆみが強いので、かいてしまうと皮膚のバリア機能が破壊されてしまい、刺激にも敏感に反応するようになります。そのため、アトピーの炎症がひどくなるという悪循環が起こりやすのです。

アトピー性皮膚炎を悪化させる要因

アトピー性皮膚炎の原因は、腸の免疫機能の低下も関係するといわれています。通常なら、腸内に入って来たアレルゲン(アレルギーの原因になる物質)は免疫によって、無害化されるのでアレルギーを発症することはありません。

しかし、腸の免疫機能が弱いと、アレルゲンがそのまま血液中に吸収されるので、体がアレルギー反応を起こしてしまいます。

腸は体の免疫機能の大半をになう、重要な器官です。腸の免疫機能を低下させるのは、増殖した悪玉菌が原因。悪玉菌が出す毒素やガスが腸に炎症を起こして、機能を低下させてしまうのです。

悪玉菌が増殖する主な原因は、便秘や動物性脂肪の摂り過ぎ、不規則な生活習慣などになります。

なので、アレルギー体質やアトピー性皮膚炎の人は症状を治療するだけではなく、生活習慣や食生活も改善していく必要があります。そして、腸内環境を整えることが重要になってきます。

アトピー性皮膚炎の予防・改善をするには

3-021-大人でも増えているアトピーの恐怖!予防・改善に青汁が効果的!02

また、アレルギー体質の人はアトピー性皮膚炎を予防するために、免疫力を高めて肌の保湿を十分に行うようにしましょう。アレルゲンが分かっている人や、アトピーを発症している人はアレルゲンを避け、医師の指示に従って治療を行います。

日常では、規則正しい生活を心がける、肌を清潔に保つ、ストレスをなくすといった対策と同時に、食生活でもアトピー対策を意識するようにしましょう。

・食物繊維・乳酸菌を摂って便秘を防ぐ
・善玉菌のエサになるビタミン、ミネラルを摂る
・ビタミンA・C・E、亜鉛、ポリフェノールを摂って毒素を排出する
・動物性脂肪を控える

アトピー対策にはこの青汁

3-021-大人でも増えているアトピーの恐怖!予防・改善に青汁が効果的!03

アトピー性皮膚炎の予防や改善には、毎日の青汁がおすすめです。

基本的にアレルギー体質の人が飲んで、副作用を起こすような食品ではないので安心して利用できます(もし不安な場合やアトピーを治療中の人は、担当医に確認すると良いでしょう。)

青汁には、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれているので、腸内環境を整えて免疫力を高める効果が期待できます。また、亜鉛やポリフェノールも含まれており解毒作用の効果があります。

アトピー対策を意識するなら特にケールの青汁がおすすめ。ケールは栄養価が高いだけでなく、アトピーの原因となる、血液中の好酸球の数値を減らす作用があるといわれています。

また、乳酸菌がプラスされた青汁も良いですね。青汁は小さい子どもでも利用できるので、辛いアトピー症状をやわらげてあげるためにも、ぜひ活用してくださいね。

大人気のおすすめ青汁をランキングで紹介。こちらのランキングから購入者の口コミ情報なども確認できます。

102種類以上から厳選!青汁飲み比べ徹底比較!! 実際に飲んで試した!体験レポート公開中!

管理人自己紹介

青葉しずく(アラフォー)

青汁の教科書を運営している管理者であり、日本一青汁に詳しい現役栄養士の青葉しずくです。

青汁は現代人に不足がちな野菜の栄養をしっかり補うことのできる数少ない健康飲料。一人でも多くの人に飲んでもらいたく、日々青汁の研究を続ける毎日です。

このページのトップへ